A Procuradoria Especial da Mulher da Câmara Municipal de Ibiporã promoveu, na manhã desta terça-feira (11), a palestra-oficina “As Fases da Mulher: da Infância à 3ª Idade”. Realizada no Plenário do Poder Legislativo, a atividade teve como objetivo proporcionar um espaço de informação, reflexão e acolhimento sobre as transformações físicas, emocionais e sociais vivenciadas pelas mulheres ao longo da vida.
A palestra foi conduzida pela enfermeira Thatiane Andrade, pós-graduada em Gestão Hospitalar e Cuidados Intensivos. A profissional apresentou orientações sobre saúde, prevenção, autocuidado e qualidade de vida, destacando as particularidades da adolescência, da vida adulta, da maternidade, do climatério, da menopausa e da terceira idade.
Abertura institucional
Na abertura, o presidente da Câmara, vereador Rafael Eik Ferreira (Avante), deu as boas-vindas às participantes e destacou a importância do trabalho desenvolvido pela Procuradoria no enfrentamento à violência e na defesa dos direitos das mulheres.
O procurador especial da Mulher, vereador Dieguinho da Furgão (PSD), explicou que o órgão atua como mais um canal de apoio, informação e encaminhamento. Ressaltou que a iniciativa não se limita ao atendimento de situações de violência, mas também promove atividades de conscientização, saúde, capacitação e valorização feminina.
Também participaram do encontro a vice-prefeita Mari de Sá, representantes das áreas de Assistência Social e Saúde, integrantes da rede municipal de proteção, servidoras da Câmara e os vereadores Augusto Semprebon (Solidariedade), Ilseu Zapelini (PSD) e Rafael da Farmácia (PSD).
Durante sua manifestação, a vice-prefeita recordou a criação do Conselho Municipal da Mulher e destacou que as políticas públicas voltadas ao público feminino estão presentes em diversas áreas, como saúde, assistência social, trabalho, capacitação profissional e esporte. Também defendeu o fortalecimento da participação das mulheres na política e nos espaços de decisão.
Adolescência e necessidade de orientação
Ao iniciar a palestra, a enfermeira explicou que cada etapa da vida possui necessidades específicas e exige diferentes formas de cuidado. Embora as mudanças físicas sejam mais facilmente percebidas, as transformações emocionais, psicológicas e sociais também precisam ser compreendidas e acompanhadas.
Na adolescência, foram abordadas as alterações provocadas pela puberdade, o início do ciclo menstrual, o desenvolvimento emocional e a importância da orientação familiar e profissional.
A palestrante alertou para o grande volume de informações acessado pelos adolescentes, nem sempre proveniente de fontes confiáveis. Nesse contexto, ressaltou o papel da família, da escola e dos profissionais de saúde na orientação sobre o corpo, higiene íntima, sexualidade, prevenção de infecções, gravidez na adolescência e tomada responsável de decisões.
Também destacou as pressões relacionadas aos padrões de beleza, à influência das redes sociais, à escolha profissional e ao ingresso no mercado de trabalho. Segundo a exposição, os adolescentes precisam encontrar apoio e diálogo para enfrentar essas mudanças com segurança.
Vida adulta, autonomia e maternidade
Na fase adulta, a oficina abordou os desafios relacionados à independência financeira, à carreira profissional, aos relacionamentos e à construção de uma família.
A palestrante refletiu sobre as cobranças sociais impostas às mulheres, como a expectativa de casamento, maternidade e crescimento profissional. Ressaltou que cada mulher possui uma história, um ritmo e prioridades próprias, devendo ter autonomia para decidir se deseja casar, ter filhos, investir na carreira ou conciliar diferentes projetos de vida.
A maternidade também foi apresentada como uma experiência particular. A profissional lembrou que cada gestação possui características próprias e que o acompanhamento pré-natal é fundamental para a proteção da mãe e do bebê.
Além das mudanças físicas, as decisões tomadas nessa etapa podem impactar a saúde emocional. Por isso, foi reforçada a importância de respeitar escolhas individuais e evitar comparações ou cobranças que possam gerar ansiedade e sofrimento.
Climatério e menopausa
Outro tema abordado foi o climatério, período de transição entre a fase reprodutiva e a não reprodutiva. A enfermeira explicou que a redução dos hormônios femininos pode provocar alterações no ciclo menstrual e sintomas como ondas de calor, transpiração, dificuldade para dormir, irritabilidade e diminuição da libido.
Foi esclarecido que os sintomas não se apresentam da mesma forma em todas as mulheres. Algumas passam por essa etapa com manifestações leves, enquanto outras necessitam de maior acompanhamento.
A menopausa foi explicada como a interrupção definitiva da menstruação, caracterizada após 12 meses consecutivos sem ciclo menstrual. Entre as possíveis mudanças associadas estão alterações no metabolismo, peso, colesterol, massa óssea, elasticidade da pele e saúde emocional.
A orientação central foi para que as mulheres procurem acompanhamento profissional diante de sintomas intensos ou mudanças significativas, permitindo uma avaliação individualizada e a indicação dos cuidados adequados.
Envelhecimento com saúde e autonomia
Na abordagem sobre a terceira idade, a palestra tratou das transformações naturais do organismo, como a redução da massa muscular e óssea, alterações urinárias, maior risco de quedas e necessidade de acompanhamento das doenças crônicas.
Também foi ressaltado que envelhecer não significa abrir mão da autonomia, da convivência social, do afeto ou da vida sexual. Com informação, acompanhamento profissional e cuidados adequados, é possível manter qualidade de vida e bem-estar.
A saúde emocional recebeu atenção especial. A aposentadoria, a saída dos filhos de casa e a redução do convívio social podem provocar solidão e sensação de perda de autonomia. Por isso, a presença da família, a participação em atividades coletivas e a manutenção dos vínculos afetivos são importantes para um envelhecimento mais saudável.
Prevenção e autocuidado
Ao longo da oficina, foram apresentadas orientações sobre vacinação, consultas periódicas, exames preventivos e acompanhamento ginecológico, sempre considerando a idade, o histórico familiar e as condições individuais de cada mulher.
A palestrante reforçou cuidados que devem acompanhar todas as fases da vida, como:
- manter uma alimentação equilibrada;
- praticar atividades físicas;
- evitar o tabagismo;
- reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
- cuidar da qualidade do sono;
- manter a higiene íntima;
- realizar consultas e exames preventivos; e
- reservar tempo para atividades prazerosas, convivência familiar e cuidado com a saúde emocional.
A principal mensagem foi de que a prevenção deve começar cedo e continuar durante toda a vida. As escolhas realizadas no presente podem contribuir para maior saúde, autonomia e longevidade no futuro.
Valorização e acolhimento
No encerramento, a profissional incentivou as participantes a viverem cada etapa sem pressa, rótulos ou comparações. Destacou que cada mulher é única e deve reconhecer suas próprias necessidades, cuidar do corpo e da mente e colocar-se entre suas prioridades.
A atividade também reforçou que a Procuradoria Especial da Mulher está de portas abertas para acolher, orientar e encaminhar as mulheres aos serviços que integram a rede municipal de proteção.
Próximos passos
A Procuradoria pretende promover novas palestras todos os meses, abordando diferentes temas relacionados aos direitos, à saúde e à valorização feminina.
A próxima atividade em preparação terá como tema “Mulheres que Inspiram” e deverá reunir trajetórias de mulheres que contribuem para a sociedade, incentivando outras participantes em seus desafios pessoais e profissionais.
A programação integra as ações do Agosto Lilás e o trabalho permanente desenvolvido pela Câmara Municipal de Ibiporã para fortalecer as políticas de proteção, informação, participação e valorização das mulheres.
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